疫情期间,我们如何管理自己的皮肤?
选择具有保湿、补水效果的护肤品 夏天天气比较炎热，不管是油性皮肤还是干性皮肤，都应该选择一些比较清爽的护肤品。现如今正值秋冬季节，气候比较干燥，应该对护肤品做出调整，多使用一些具有保湿补水效果的护肤品，尤其是面霜和乳霜，更是要选择有保湿功能的。
皮肤管理 虽然疫情期间我们不外出，但是我们对皮肤的管理是不可以落下的。
护肤不能单单依靠护肤品，日常生活的饮食也是非常重要的。疫情期间也要管好嘴，尽量少吃高油脂、高糖分的食物，长期吃油炸或辛辣食物，很容易长粉刺痤疮，不利于皮肤护理。护肤方面建议吃些富含维生素的蔬菜水果，比如猕猴桃、苹果、火龙果、柚子等。多吃这些食物能够起到美白润肤、抗衰老的作用。
在护肤品的选择上，可以明显地看到疫情过后，人们对护肤品的消费心理从以往的功效主导转变为安全至上，对产品成分有更多的认知和关注，对于护肤更加客观严谨。专业人士诸如皮肤科医生，专家的意见成为了最主流、最信任的信息渠道。综上，疫情让护肤市场的消费者更加理性冷静，护肤观也有所转变。
所以说在疫情期间出门在外大家都是需要佩戴口罩的，虽然说现在我们中国疫情压制下去了，但是还是要做好防范工作的。有一个问题一定会令大家非常的苦恼，就是长期戴口罩的话是很容易闷出痘的，让自己的戴口罩的部位长闭口。
戴口罩脸上起痘怎么办
如果戴口罩导致皮肤出现闷痘的情况，一般外用药即可，首选外用维A酸类制剂，对于外用药物疗效不佳或中重度痤疮患者，需要采用外用药和口服药物联合治疗，这些治疗均需医生的指导。
戴口罩导致脸上起痘，患者要注意面部清洁，可以用温热水、香皂洗脸。在无人或空旷处可以摘掉口罩，保持面部皮肤干爽、通风和透气。患者局部可以外涂抗菌素药膏，如夫西地酸、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林乳膏，去除局部痘痘。痘痘常发生于年轻人，因为年轻人雄激素水平高。
当患者出现痘痘，首先要告诉病人，尽量减少戴口罩时间。
对于皮损加重的情况，如红色丘疹和脓疱，可在外用维甲酸软膏的基础上加用外用抗生素。对于中重度痤疮，可能需要长时间使用抗生素或异维A酸的口服治疗。务必在医生指导下使用这些药物，避免盲目自行用药。此外，在防疫期间，尽量减少外出。
不用洗面奶洗脸,只用清水洗脸好吗?
1、不用洗面奶洗脸是不好的，因为如果仅仅只是用清水洗脸是无法达到一个彻底的清洁效果。我们肌肤每天都会分泌很多的油脂，并且在空气中会有许多的灰尘都会附着在肌肤上或者是毛孔里面，仅用清水洗脸的话是很难去除脸部的脏东西，以及毛孔中的油脂和污垢。
2、污垢堵塞毛孔：只用清水洗脸，无法清除脸部的污垢和油脂，会导致毛孔堵塞，使皮肤变得粗糙、暗黄，甚至出现粉刺、黑头等问题。 加速皮肤衰老：如果长期不用洗面奶洗脸，脸上的污垢和油脂会越来越多，会导致皮肤无法吸收水分和营养，使皮肤变得干燥、暗黄、松弛，从而加速皮肤衰老。
3、只用清水洗脸在某些情况下可能足够，但通常不是最佳的洁面选择。首先，清水确实能够冲洗掉皮肤表面的部分污垢和汗水，对于没有化妆或皮肤较为干净的人来说，偶尔只用清水洗脸可能并无大碍。
口罩上班从早带到晚出了汗,满脸都是痘痘怎么办?
口罩戴久了脸过敏，可以摘下口罩后在脸上喷点纯净水，起到一个舒缓镇静的作用。在脸上涂抹润肤霜也可以帮助皮肤修复，如果情况严重的话，可以涂抹一些药膏，但是要在医生的专业指导下使用。
因为戴口罩而引发皮肤长痘痘的问题时，首先应该注意不要用手挤痘痘，因为我们手上有很多细菌，这样又会造成二次感染。注意皮肤的清洁，采用一些外用药物，例如软膏等等进行涂抹，还有一些抗菌剂，都是不错的选择，具体以药店医师为准。在日常饮食中，注意多吃清淡，少吃辛辣刺激性食物。
平时要多注意休息，不要熬夜，因为熬夜会导致人体内分泌失调，痘痘会加重；要多喝水，可以调节身体平衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素，对调节身体内分泌有很大的作用；最后忌吃辛辣刺激的食物等。
解决方案：首先，你可以少得多，试着在家里戴面具，让皮肤正常呼吸。其次，使用掩模不应该过长，并且有一天替换掩模以防止面罩中的细菌。第三，注意面部清洁，每天早上和晚上用干净的烤奶清洁清洁剂。第四，他的脸上有一个痤疮或痤疮的朋友，你可以问医生并购买相应的软膏来涂抹皮肤。
可缩短口罩使用时间和佩戴次数。例如尽量少出去，少去人群太多的地方，与他人交流时尽量离得远一点。带上口罩时间稍长一点，非疫区可以到空旷无人的地方脱掉口罩透气，如果脸上有油或汗液要及时用湿巾擦掉，然后再涂上一些温和的润肤乳。
夏天戴口罩以后，因为天气炎热，皮肤分泌油脂和出汗量增大，口罩中又过于潮湿，因此在夏天带口罩长痘痘的概率会增大。如果想要避免这种情况，那么就要做好脸部的清洁，并且非必要不要外出，这样就可以尽量减少带口罩的时间，从而避免痘痘的出现。
疫情期间学生在宿舍,教室,食堂,校园分别应该注意些什么?
宿舍和教室要注意和人保持起码一米的距离，也不要离人太近，常洗手并且按正确步骤用洗手液洗，也可以用免洗洗手液，在食堂要戴口罩，排队也要保持一米的距离，堂食也不要和人面对面地坐，校园的空旷的地方可以不戴口罩，但是也不要去人群密集的地方。
在教室、图书馆等人员密集的学习场所，应保持适当距离，避免过度聚集。食堂就餐前，务必进行手部清洁与消毒，排队时请保持至少1米的距离。建议携带个人餐具，将饭菜带回寝室用餐，以减少聚集风险。日常生活中，应婉拒校外访客，寝室内应备有消毒液，定期进行喷洒消毒。
在教室，图书馆等人员密集的地方学习时，与他人保持一定距离，不扎堆。食堂就餐前自觉洗手消毒，排队时与他人间隔1m以上。建议从家里自带餐具，建议饭菜带回寝室就餐。日常生活中拒绝校外访客，寝室内准备消毒液，定期喷洒消毒。个人衣物，被褥定期洗涤，晾晒。
每天要通风消毒每天要有专业的人员对教室，食堂，宿舍以及厕所进行消毒和保洁，要经常通风，做好每日的消毒记录，把学校的每一个死角的卫生清理干净，而且要保证每次通风的时间在30分钟以上，如果使用空调的情况下，要加强空调系统的安全管理，一定要保证充足的健康风输入到教室。
食堂就餐前，务必先进行手部清洁和消毒。排队等候时，请确保与前后人保持至少1米的距离，以减少交叉感染的可能性。为了更安全的餐饮体验，建议从家里携带个人餐具，并将饭菜带回寝室用餐，避免公共餐具带来的潜在风险。
每天早晚两次对师生员工测量体温，对体温异常者，按照相关要求办理。对暂停上学或上班、在家休养的人员，学校要保持与他们的联系。学校应避免组织大型集体活动。对教室、实验室、图书馆、食堂、学生宿舍、卫生间、礼堂、浴室等公共场所，要加强通风换气，配备洗手液、手 消毒剂，引导学生正确洗手。
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我是锐昂号的签约作者“孤菱”！
希望本篇文章《疫情怎么洗脸（疫情防控期间如何洗手和戴口罩？）》能对你有所帮助！
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